Hayalleriniz Gerçek Olsun...

Ankara, TÜRKİYE

Demirtepe Vip Şubesi: Demirtepe Cad. No:9 Demirtepe
Konur Vip Şubesi: Konur Sok. No:6 Kızılay ANKARA

E-Mail İletişim

info@yorumzeka.com

×

Hayatta kalabilmemizin en temel bilişsel ögelerinden biri olan dikkat kavramı, özellikle sınava hazırlık sürecinde öğrencilerimizin ders çalışma verimini doğrudan etkileyen faktörlerden biridir. Sadece sınava hazırlanan öğrencilerin değil dünyada nefes alan her bireyin her an bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde kullandığı dikkate gelin daha yakından bakalım.

NEDEN DİKKATE İHTİYACIMIZ VARDIR?

  • En temelde bizi ani gelen uyarılara karşı uyanık bir bilinçte tutarak tepki vermemizi ve hayatta kalmamızı sağlayan dikkat, ders çalışırken ise daha üst ve özellikli görevler edinir. Ders çalışırken dikkate ihtiyaç vardır çünkü bilgiyi edinirken, işlerken ve öğrenirken zihne bu süreçlerde yardım eder ayrıca daha sonraki bilgiler için zihni hazırlar.
  • Teknolojinin hızla gelişmesi ile teknolojik aletlerin yaşamımızın olmazsa olmaz parçası haline geldiği şu dönemlerde dikkati uzun süreli ve aktif halde tutmak daha da zorlaşıyor. Bunun yanı sıra tüketilen besinlerin ve uykunun kalitesi de dikkati doğrudan etkileyen faktörler olarak sıralayabiliriz.

Günümüzde ise öğrencilerimizin en çok aşağıda sıralanan psikolojik ve fiziksel faktörlerin dikkatlerini dağıtarak çalışmalarını olumsuz etkilediği görülmüştür:

Psikolojik Faktörler:

  • Yapılan derse karşı öğrencinin memnuniyetsizliği
  • Öğrencinin o konu ya da ders ile ilgili önceki olumsuz deneyimler
  • Sonuç odaklı tavır (Başarı odaklı kaygı)
  • Öğrenme yolunu henüz keşfetmemiş olmak

Fiziksel Faktörler:

  • Gürültülü ortamda ders çalışmak
  • Teknolojik aletlerden gelen bildirimler (SMS, sosyal medya, alarm…)
  • Fiziksel ortam koşullarının yetersiz olması (Işıksız havasız ortamda ya da dağınık masada çalışmak)
  • Sağlıksız fizyolojik koşullar (Yeterli besin ve uyku düzeninin olmaması)

Sınava hazırlık sürecinde ebeveyn olarak aşağıda belirtilen durumları sık sık gözlemliyorsanız -özellikle ders çalışmaya başlamadan önce veya ders çalışırken- çocuğunuzun dikkati düzenleme ve sürdürme yönünden geliştirilmesi gerekiyor olabilir.

  • Çocuğunuz sizinle konuşurken söylenilenlere dikkat etmekte zorlanıyor mu?
  • Çocuğunuz çalışırken çok sık masadan ayrılıyor ya da çalışmaya başlamak konusunda erteleyici davranıyor mu?
  • Çocuğunuz sizinle konuşurken cümlenizi bitirmeden sizinle keserek konuşuyor mu?
  • Çocuğunuz sınavlarını değerlendirirken “işlem hatası veya yanlış okuma” gibi dikkat kaynaklı hatalar yaptığından yakınıyor mu?
  • Çocuğunuz sık sık eşyalarını kaybeder mi?
  • Çocuğunuz yeni ve önemli bir konuya başlamaktan kaçınıyor ya da erteliyor mu?
  • Öğretmenleri çocuğunuzun dikkatinin derste çok kısa süreli olarak gözlemlendiğini belirttiler mi?
  • Çocuğunuz önemli randevularını ya da görevlerini hatırlamakta zorluk çekiyor mu?

Bu maddeleri daha fazla sıralamak mümkün ancak sizlerin de fark edebileceği gibi öğrencide temel olarak düzende bir eksiklik görülür. Aşağıda sıralanan maddelere siz ebeveynler de dikkat ederseniz çocuğunuzun sınav sürecinde daha sağlıklı adımlarla ilerlemesine yardımcı olursunuz.

  1. Duygusal olarak çocuğunuza destek olun.

Sizlerin koşulsuz olarak yanında olduğunu bilen öğrenci, kaygısını daha iyi düzenleyerek sonuca takılıp dikkatini dağıtmaz.

  • Çocuğunuza ders çalışması için baskı yapmayın, yönlendirin. Ders çalışma saatlerini kendisi ya da hocasıyla belirleyen öğrenci çalışmaya daha rahat başlar.
  • Teknolojik aletlerin kullanımı için çocuğunuzla antlaşmalar yapın. Örneğin telefonu ders çalışma süresinde kendi belirleyeceği bir yere bıraksın ve bu durum yazılı bir şekilde buzdolabı gibi evin sıkça görülen bir yerde bulunsun. Böylece çocuğunuz antlaşmanızı daha ciddiye alır ve uymak için daha çok çaba sarf eder.
  • Ders çalışma molalarında mümkün olduğunca çocuğunuza günün nasıl geçtiğini; yaşadığı bir olay var ise ona neler hissettirdiğini, nasıl karşıladığını sorun. Böylece ders arasında daha az teknolojik aletlere maruz kalır.
  • Ders çalışma masasını odanın ışık ve hava alan yerine konumlandırın.
  • Çocuğunuzun çalıştığı ortamı mümkün olduğunca düzenli tutmasında çocuğunuza destekçi olun.
  • Dikkatinizi daha iyi düzenlemek için siz ebeveynler bulmaca, sudoku ya da kelime oyunları oynayabilirsiniz. Bu durum çocuğunuza iyi bir rol model olmanıza neden olacaktır.
  • Çocuğunuzun sizinle ya da tek başına yapacağı kısa yürüyüş veya egzersizler dikkatini düzenlemekte yardımcı olacaktır.
  • Çocuğunuzun düzenli uyku ve beslenmesine destek olun.
  • Çocuğunuzun değerli ve özel olduğunu hissettirin. Böylece sınava gereksiz ve büyük anlamlar yüklemez ve daha etkin çalışır.

Psikolog

Melis Oktar

Add Your Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Whatsapp İletişim